Uitleg video
Fitness en krachttraining
Train doelgericht om sterker, fitter en energieker te worden. Met een plan dat aansluit op jouw niveau bouwen we aan techniek, kracht en conditie altijd met meetbare progressie.
Deze persoonlijke training sessies zijn gericht op structurele ontwikkeling: sterker worden, beter bewegen en je algehele fitheid naar een hoger niveau tillen.
Wat kun je verwachten
- Begeleid trainingsplan dat past in jouw week
- Sessies gebaseerd op het behalen van jouw doelen
- Lichaamsmetingen en periodieke aanpassingen
- Combinatie van kracht en conditie training